Ученые рассказали о пяти причинах рано просыпаться

Дополнительное активное время бодрствования, в том случае, если они используют его с пользой, дает жаворонкам большие преимущества во многих сферах.

Так, полезен такой образ жизни для успехов в карьере. Ведь всем известно, деловая активность в основном приходится на первую половину дня.

Ранний подъем благотворен и для здоровья хотя бы потому, что  жаворонки успевают сделать зарядку по утрам, в то время как их антагонисты спешно убегают на работы, успев только, и то в лучшем случае, почистить зубы.

К тому же, по мнению ученых, более длинный световой день, который успевают застать жаворонки, способствует снижению у них риска возникновения подавленных состояний и депрессий. То же можно сказать и про матушку-лень. К активным жаворонкам она приходит редко.

Наконец, счастливцы, которым легко дается ранний подъем, меньше страдают от лишнего веса. И, что еще более важно, больше удовлетворены своей жизнью.

Читайте также:

Какой сон самый полезный

Воюем за полноценный сон

Сон — лучший способ похорошеть 

 


Похожие новости:
Общественная палата выгнала правозащитников
Девушка умерла во время похода в "Макдоналдс"
ИноСМИ: президентом России должен был стать Лукашенко
Глава СК раскрыл настоящую причину смерти царя Николая
Как стать гражданином Вселенной?
Ученые разработали противозачаточный пластырь
Школьник из Москвы спас человека на борту самолета
В кабмине назвали бредом заявления о выходе россиян на пенсию с 70 лет
В МЧС дали советы по отпугиванию агрессивных собак
Скидку в 50% введут для штрафов по 60% статей нового КоАП

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *