Стирка и уборка улучшает работу мозга

Специалисты из Университета Бостона (Boston University) пришли к выводу, что даже минимальная физическая активность полезна для мозга. Они утверждают, что снизить риск развития болезни Альцгеймера и других нарушений работы мозга могут домашние дела.

Авторы во главе с Николь Спартарно (Nicole Spartarno) обследовали более 2000 взрослых. Ученые поясняют, что каждый год после 60 лет объем мозга уменьшается на 0,2%. При этом всего час физической активности ежедневно может увеличить этот объем на 0,22%, компенсировав таким образом уменьшение объема.

Любая физическая активность лучше, чем полное ее отсутствие, заключают авторы. Пожилым людям, которым сложно заниматься спортом, можно гулять с собакой, ходить в магазин пешком, делать несложную работу по дому – вытирать пыль, подметать, развешивать белье или гладить его.

Именно такая активность довольно просто достижима для большинства людей в пожилом возрасте, а это значит, что выполнение вполне обычных действий может иметь очень важные последствия.


Похожие новости:
Теннис продлевает жизнь
Китайские ученые обнаружили лучшее средство от тяжелого похмелья
В Чите медсестра роддома засунула ребенку во влагалище три салфетки и никому не сказала
Экс-глава МВД Украины: Киев скрывает реальное число украинцев заразившихся коронавирусом
В Москве не хватает защитных костюмов для врачей: нужно 150 тыс. штук в сутки
В России установлен антирекорд по числу заболевших COVID-19
Минздрав объяснил критику российской вакцины от коронавируса
Разработчик «Новичка» объяснил улучшение состояния Навального
Импортных вакцин от ковида в России не будет
Верховный суд России отказался отменять масочный режим

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *