Продукты и напитки, которые помогут заснуть

Специалистами был опубликован список напитков и продуктов, которые способны помочь легко заснуть и эффективность которых доказана в процессе научных экспериментов.

В качестве примера, белый, зеленый и черный чай содержат определенный набор аминокислот, способных положительно повлиять на сон человека, тем самым подпитывая нервную систему. Ромашковый чай также способствует хорошему сну, в добавок ко всему очень хорошо воздействуя на заживление ран, работу сердца и многое другое. Всему этому способствует флавоноид, которые значительно понижает уровень тревожности.

Помимо этого снотворное действие оказывает корица, также полезная как для жертв бессонницы, так и для диабетиков. В ряд снотворных пищевых продуктов также попадают имбирь, лакрица, лимон, лайм и хурма, которые оказывают общее положительное воздействие на иммунную систему, успокаивая весь организм и снижая стрессовую нагрузку на организм.


Похожие новости:
В Башкирии придумали мобильный сервис позволяющий дистанционно общаться с лечащим врачом
Минздрав РФ рекомендует: Вымогать с пациентов до последней копейки
В соцсетях сообщили об одесских больницах, где пациентов размещают под кроватями
К чему приводит злоупотребление спиртными напитками?
Исследование: Кефир обладает уникальными свойствами
Большинство женщин на Украине рожают только одного ребенка
Исследование: Как предотвратить ложь и пьянство у подростков
На улицах Нью-Йорка появились холодильники для трупов
В России выявили 10559 новых случаев заражения коронавирусом
Заразившемуся COVID-19 Пескову диагностировали двухстороннюю пневмонию

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *