Подборка книг для саморазвития

Тема для страны не новая: уже давно запущена, например, «Россия — страна возможностей», в рамках которой можно улучшить свои навыки, пройти вебинар или тест на профориентацию, найти наставника среди профи. Но с чего начинать? Если вы не уверены в себе и своих силах, стоит сначала попробовать ознакомиться с соответствующей литературой. Книги, которые будут полезны для саморазвития — в нашей подборке.

Хэл Элрод, «Магия утра»

О чем: как изменить свои утренние привычки и стать лучше

Книга предлагает авторскую методику «планирования утренних ритуалов», при выполнении которой значительно снижаются стресс, недосып и здоровье.

«Узнайте, как первый час вашего дня определяет, раскроете вы свой потенциал полностью или нет. Десятки тысяч людей уже оценили метод, среди них и я — рассматривайте эту книгу как инвестицию», — пишет автор.

Книга подойдет всем, кто хочет начинать саморазвитие с малого и двигаться небольшими шагами.

М. Дж. Райан, «В этом году я…»

О чем: как научиться сдерживать обещания

По статистике, около 45% празднующих Новый год людей дают себе какое-то обещание. Однако до его реализации доходят смешные 8%. Почему так получается? И как вообще обещания окружающим и самим себе влияют на нашу жизнь? Об этом и расскажет книга.

Райан предлагает на примерах ситуаций, в которые попадали знакомые автора, понять, как именно стоит давать обещания и как перестать от них отказываться. Благодаря методикам нейрофизиологии и психологии автор выводит простые и понятные советы, следование которым поможет всегда воплощать обещания в жизнь.

Книга подойдет желающим начать наконец выполнять поставленные цели.

Шэрон Мельник, «Стрессоустойчивость»

О чем: как сохранять спокойствие в любой ситуации

Будучи профессиональным психологом, Мельник описывает, как именно возникает в нашей жизни стресс — и почему это происходит. Автор подчеркивает: важно определить границы личной ответственности, а также освоить ряд упражнений (как физических, так и психологических).

«Современная работа — почти всегда многозадачность, и понять, где кончается ваша работа и начинается чужая, бывает сложно. Научитесь расставлять приоритеты, конструктивно общаться и искать верный подход к ритму жизни», — пишет Мельник.

Книга станет хорошим выбором для людей, которые не знают, как распределить свои рабочие обязанности и продвигаться вверх по карьерной лестнице без переработок и стрессов.

Читайте также:

Онлайн-платформы, которые помогут освоить новые навыки

Учимся читать заново: цель — книга в день

Фото: towardsdatascience. com


Похожие новости:
Путешествие по Мышкину с приемом во дворце
Познер рассказал о причине запрета программы с Лимоновым
WhatsApp сдаст силовикам все чаты и переписки
За просрочки по кредитам могут уволить - эксперты
Средняя зарплата менеджмента Роскосмоса составляет 396 тысяч рублей
Мантуров потратил деньги "на развитие авиации" на мороженное
Дно Азовского моря впервые за десятки лет открылось на 100 метров
Эксперт: цифровые книги постепенно "убивают" бумажные
Эксперты Южной Кореи не исключают возвращения коронавируса зимой
Депутат ГД: режим ЧС не предполагает халявы для граждан. Даже наоборот

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *