Диетологи признали мороженое самым полезным десертом

По словам специалиста, мороженое улучшает настроение и помогает бороться с депрессией, поскольку содержит аминокислоту триптофан, необходимую для синтеза «гормона счастья» серотонина. При этом мороженое должно быть приготовлено с использованием натуральных молока или сливок. Следует избегать растительных жиров, загустителей и эмульгаторов.

«Если сравнивать с тортом или шоколадом, то лучше отдать предпочтение мороженому. Приятных эмоций получим не меньше, а пользы будет больше. Калорийность разных видов мороженого может отличаться», — подчеркнула эксперт и посоветовала съедать в день не больше одной порции или стаканчика мороженого. 


Похожие новости:
Астролог: рожденные 29.04 энергичны
Сызрань ответила ЧМ-2018 чемпионатом по шаурме
Где дешевле - дома или в ресторане?
В российских школах могут ввести 12-балльную систему оценок
Власти призвали запасать зерно - цена на хлеб взлетит
Россиянин получил срок за твит о теракте в архангельском офисе ФСБ
19 октября: Фома неверующий, День лицеиста и дорога к гибели Наполеона
Пенсионерка, упавшая перед Медведевым, недовольна выделением 25 млн
Мистика: крестный ход против коронавируса отменен из-за коронавируса
Роспотребнадзор считает нецелесообразным снятие ограничений сейчас

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *